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攀岩(pdf)

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  ● 时尚运动 体育IJ币友 2002.4 1.概述 攀岩运动是爬山运动中集健身、文娱、竞技于一体 的一项竞技体育项目,它恳求运带动正在分别高度、分别 角度的岩壁上已毕身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊 险行动,给人以优雅、刺激和气力的感染。它最早浮现 正在 19世纪中叶的欧洲,至今已有 100 多年的史籍。 1865年,英国的埃德瓦特初度操纵钢锥、铁链和绳索 等简略设备,凯旋地攀上险峰,从而成为攀岩手艺和攀 岩运动的创始人。到 19世纪末,爬山家又渐渐更正了 攀岩器材,★◇▽▼•开垦了新的钢锥和钢丝挂梯,以及种种爬山 绳结,这些器材的创造与更正,使攀岩手艺获得了急迅 繁荣。到20世纪60...

  ● 时尚运动 体育IJ币友 2002.4 1.概述 攀岩运动是爬山运动中集健身、文娱、▪️•★竞技于一体 的一项竞技体育项目,它恳求运带动正在分别高度、分别 角度的岩壁上已毕身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊 险行动,给人以优雅、刺激和气力的感染。它最早浮现 正在 19世纪中叶的欧洲,至今已有 100 多年的史籍。 1865年,英国的埃德瓦特初度操纵钢锥、铁链和绳索 等简略设备,凯旋地攀上险峰,从而成为攀岩手艺和攀 岩运动的创始人。到 19世纪末,爬山家又渐渐更正了 攀岩器材,▲●…△开垦了新的钢锥和钢丝挂梯,以及种种爬山 绳结,□▼◁▼这些器材的创造与更正,使攀岩手艺获得了急迅 繁荣。☆△◆▲■到20世纪60年代,△前苏联正式有构造地展开这 项运动。当时的逐鹿轨则是正在同样的前提下,攀高峭 壁的速率最疾者为优越。到70年代中,前苏联和捷克 斯洛伐克联结倡始举办了首届国际攀岩锦标赛。★△◁◁▽▼后经 国际爬山联结会决意,◆◁•每两年举办一届,并创立了多个 逐鹿项目。这项运动于20世纪80年代开首正在我国举 办宇宙攀岩邀请赛,每年一届。 2.逐鹿项目简介 2.1 按输赢评判准绳分类 2.1.1 速率攀岩它是遵循指定的途径举办, 以已毕的韶华来确定选手逐鹿的名次。 2.1.2 难度攀岩它是以正在章程韶华内选手到 达的岩壁高度来确定选手逐鹿名次的逐鹿。正在逐鹿 中,选辖下方系绳掩护,带绳向上攀高,正在攀高流程中 遵循逐鹿章程有秩序地挂上中心掩护挂绳。逐鹿的岩 壁高度平淡为 15米,线道由定线员依据参赛者的运动 程度设定。平淡屋檐类型的线 室内攀岩它是正在室内创立分别角度、 分别难度的人为岩壁,正在其上装置有很多巨细纷歧的 岩石点供选手用手脚借帮这些点举办攀高。这种事势 的攀高其特征是攀岩的难度可由人直接操纵。它既可 64 以是速率攀岩,也能够是难度攀岩。 2.2按工具利用分类 2.2.1 工具攀高它是直接牵拉或站立正在人为 支点上的攀岩。人为支点搜罗梯子、绳梯、岩塞和钩子 等。工具攀高的特征是能够使运带动登上很难攀高的 悬崖。 2.2.2 自正在攀高它的宗旨是靠攀高者行为的 才华,利用天然支点来已毕攀高。正在这种攀高中,也允 许利用工具,但工具仅仅起掩护效力,以削减运带动发 生失误后的损伤。 3.根基行动和手腕 3.1 抓是指用手捉住岩石的突出个人。 3.2 抠是指用手抠住岩石的棱角、裂缝和边 缘。 3.3 拉是指正在捉住前上方支点后,★▽…◇幼臂紧贴 岩壁,抠住石缝,使劲下拉引体向上。 3.4 撑是指操纵台阶、•☆■▲裂缝或其他地形,以手 臂和幼臂使身体向上或向阁下转移。 3.5 推 是指操纵侧面或下面的岩石或物体、 以手臂推的气力使身体转移。 3.6 蹬是指用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身 体支柱起来,减轻上肢的负责。 3.7 跨是指操纵身体的柔韧性,避开难点,寻 求有利的支柱点。★-●△▪️▲□△▽ 3.8 踏 是指操纵脚前属下踏较大的支点,减 轻上肢的负责,以便转移身体。 维普资讯

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